À propos de Frogg
En bref
Frogg est une app iPhone indépendante, conçue en France, qui fait de la méthode « manger la grenouille » une routine quotidienne pensée pour le TDAH : la grenouille d’abord, une journée courte, zéro culpabilité. La méthode est gratuite. Frogg est un outil, pas un traitement.
Frogg part d’une idée simple : la tâche qu’on repousse est souvent celle qui compte, et le plus dur, c’est de commencer. Alors Frogg garde la journée courte, met la grenouille en premier et rend le premier pas assez petit pour être fait.
Quels sont les principes de Frogg ?
Zéro culpabilité et des petits pas. Rien ne devient rouge, ce qui n’est pas fait passe à la suite, la série pardonne un jour de repos. Les rappels nomment la tâche au lieu de harceler.
Qui est derrière Frogg ?
Fast and Curious, un éditeur indépendant en France. Frogg n’est ni conçue ni validée par des médecins ou des psychologues, et rien dans l’app ni sur ce site n’est un avis médical. Si le TDAH te pèse, parles-en à un professionnel de santé.
Comment nous contacter ?
Écris à contact@frogg-adhd-planner.app. Bugs, idées, questions : tout est bienvenu.
